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糖炒山药豆的做法,镇痛补肾全靠它

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山薯炒木耳

“ 自制健康零食
山薯的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”又称山药籽,俗称“山芋豆”或“山薯蛋”,有食补效用,性跟山麦子似。
糖葫芦店里也将这种豆豆做成糖葫芦样,孙女喜欢吃。其实自身在家吃,不必串起来,直接象炒山里红那样炒出来也很棒的。
其一豆豆炒好后装袋送到了幼园,微米班上的孩子都爱好吃,微米当然也很兴奋了。”

食物原料明细

材 料:

主料

山药,木耳,红椒,盐,植物油

  • 山药豆500克

步 骤:

辅料

1、南椒切成片。

  • 120克
  • 100克
  • 淀粉50克

2、木耳泡发去根撕小块。

3、山薯去皮切成块,用清水清洗一遍。

  • 甜津津口味
  • 煮工艺
  • 三小时耗时
  • 习认为常难度

4、锅内放油烧热下玉延爆四分熟。

糖炒山芋豆的做法步骤

6、下南椒一同炒至断生。

  • 图片 31 材质图。土薯豆提前蒸熟,血红蛋白放在微波炉中叮透。要是家里有糖粉,直接用糖粉也足以。
  • 图片 42往干净的小锅中加入原糖和水,中火烧开。
  • 图片 53搅和至糖全体衍变,转大火。
  • 图片 64稳步的煮,边煮边不停的搅拌。
  • 图片 75水份逐步的煮掉,锅中的糖液开头冒泡。用舀汤的小勺试一下,糖液初始变粘稠,显明能挂在汤匙上,关火。
  • 图片 86将熟白山药豆倒入糖液中,足够拌均匀,
  • 图片 97筛上糖粉大概熟脂质,
  • 图片 108凉凉就能够。

7、最后下木耳炒至成熟再放盐就能够。

小秘籍也得以将木质素装在碗中,包上保鲜膜跟山药豆一齐蒸熟。

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糖液在加热过程中连连掺和有援助出糖砂,要是是做糖葫芦,水份煮干后无法再搅拌了。

玉延新鲜青菜汤

若是不用胡萝卜素可能糖粉,成品不会那么白,吃的时候还有个别粘手,但大旨不影响口味儿。

材 料:

西红柿1个,黄豆种子芽1把,美枣6个,花菇2朵,木耳4朵,玉茭1根,玉延1段,红萝卜1段,盐适合的数量,牡丹籽油适当的数量

步 骤:

1、香信切条; 锅中加水4碗,放入黄豆种子芽、美枣和冬菇大火煮30分钟;

2、玉蜀黍切段;木耳撕小朵,红萝卜去皮切小块;

3、山芋去皮切成片; 洋茄在滚水汆烫去皮切成块;

4、捞出豆芽、美枣和寸菇,下胡萝卜、玉茭、黑木耳煮5分钟;

5、再下西红柿和山芋,煮5分钟至熟,撒上葱花,加盐油调味就可以。

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拔丝山芋

材 料:

山薯500克,花生油52%勺,绵原糖3勺,水纤维素适合的数量

步 骤:

1、将山药洗净去皮,切成滚刀块备用。

2、玉延放入碗中加三磷酸腺苷、一些些水抓匀。

3、油烧至6成热转中型Mini火,下入山芋块炸制。

4、炸至山芋块丰富成熟、外表微黄时捞出。

5、炒糖前图谋好盘子。(盘底抹点油防止粘连,再配碗凉水上桌蘸食)

6、锅置火上少油加适合的量食糖。油、糖比例0.5:3

7、不停的掺和,待糖溶解;变色后继续搅拌,这中间要一向搅拌。

8、继续炒至泡沫破灭,糖浆变稀,色泽深灰。

9、急速放入炸好的野薯块乾煎均匀就能够。

10、光泽晶亮,外脆里软绵绵。

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山薯煎饼

材 料:

玉延400克,面粉30克,黑芝麻一些些,盐适当的数量,植物油适当的数量

步 骤:

1、玉延去皮切条,上锅蒸熟;

2、蒸熟后的山药压成泥,加盐拌匀;

3、参加面粉揉成团;

4、做成8个山薯饼,两面各沾一些些芝麻;

5、锅中加少些油稍加热,放入山芋饼先煎一面铅灰;

6、反面再煎另一面至紫酱色就可以。

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山芋金瓜粥

材 料:

黑米半杯,土薯1小块,北瓜1小块,盐少量

步 骤:

1、粳米淘洗浸三十三分钟;

2、淮山药、北瓜分别去皮切小块;

3、将籼米、白山药、方瓜一齐入锅中,加适合的数量清澈的凉水,大火熬煮;

4、煮时不断掺和至粥粘稠时,加盐调味即可。

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玫瑰蜜豆

材 料:

熟山薯150g,蜜赤山豆50g,玫瑰酱适合的量

步 骤:

1、本人做的玫瑰酱,用干净汤匙抽出须求的量

2、蒸熟的淮山薯去皮碾压成泥,要精心碾压。

3、把玉延泥铺在模具的最底层概略上1毫米厚

4、在淮山药上铺一层蜜四季豆

5、再盖上一层山果泥加强

6、放在盘中脱模

7、脱模后上面放小模具,铺上玫瑰酱

8、脱模后用水果搭配一下,尽情的享受这道健康的甜点吧

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紫苞米山芋钱葱糕

材 料:

钱葱粉60克,干净的水300克,白砂糖70克,玉米适当的数量,野薯适当的量,猪油格外

步 骤:

1、将一段山药蒸熟,去皮切成小粒

2、玉蜀黍直接剥粒

3、先将乌芋粉加200克水和匀成生粉浆

4、锅里放原糖和100克水,大火边煮边搅成糖水

5、到场玉茭煮熟

6、到场山芋粒

7、可倒一丢丢生粉浆勾芡

8、再把煮好的玉蜀黍粒白山药糖水全体冲入到生粉浆,和匀成七成熟粉浆

9、取一平盘,刷一丢丢葡萄籽油、倒入粉浆

10、加盖用大火蒸10分钟左右成半透明状就能够

11、待其温度下跌,用小刀在盘子边缘划一下

12、倒扣脱模,切成小块就可以享受

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香滑白山药核桃露

材 料:

山药200克,核桃4个,冰糖5块,水750克

步 骤:

1、铁棍野薯洗净刮去皮,再切成段。

2、桃去皮剥出仁

3、放在锅里焙一下,炒熟的胡桃仁很香哦

4、煮锅放上水,开锅后将白山药放入

5、再放上白糖(不爱十分甜糖能够轻易)煮10分钟左右就熟了

6、将煮透的山薯连汤带肉的一并倒入搅和杯里

7、将核桃仁放入搅和杯

8、和弄杯盖上盖

9、程序扭到五谷档,将搅拌杯放在机器上,运维机器。

10、一分钟后前后相继甘休,张开上盖看看细细滑滑的

11、直接倒入碗中就足以大快朵颐了。

12、一杯热腾腾,略带点甜味的山芋胡桃露,细细品味入口细密润滑,淮山药的高雅核桃的香在齿间回荡,真是一杯让您喝了还想喝的水灵佳饮。

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