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蒜香荷兰豆的做法,美食食谱

图片 1

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“简单快手的家常菜。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 荷兰豆115克
  • 荷兰豆适量
  • 六瓣

辅料

辅料

  • 蒜末适量
  • 食用油适量
  • 鸡精少许
  • 半匙
  • 香油几滴

配料

  • 适量
  • 鸡精适量
  • 蒜香口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

蒜香荷兰豆的做法步骤

  • 蒜香口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度
  • 图片 31将荷兰豆掐掉两端,撕掉筋,洗干净备用,将蒜瓣切成蒜末备用。
  • 图片 42锅中加适量的油烧热。
  • 图片 53下入蒜末。
  • 图片 64翻炒片刻爆香。
  • 图片 75下入荷兰豆,和蒜末一起翻炒。
  • 图片 86加少许鸡精。
  • 图片 97加少许盐。
  • 图片 108继续翻炒几分钟,出锅前淋上香油。
  • 图片 119出锅装盘。

蒜香荷兰豆的做法步骤

小窍门无

  • 图片 121材料:荷兰豆、蒜末
  • 图片 132将已摘洗干净的荷兰豆下入沸水中焯开至断生,捞出。
  • 图片 143烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
  • 图片 154接着,合入焯好的荷兰豆翻炒翻炒。
  • 图片 165然后,加适量的盐。
  • 图片 176加适量的鸡精。
  • 图片 187调味炒匀,即可。
  • 图片 198出锅,装盘。

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