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孩子再也不会挑食了,美食菜谱

食物材料清单

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番茄 一只 盐 一勺
肉末 半碗

番茄独特的酸酸甜甜的味道吸粉无数,差不离从未人讨厌吃臭柿。关于臭柿的好吃的食品美味的食物单品更是成千上万。明天大家介绍多少个关于洋茄早饭种类美味的食物,轻便、类脂、止呕,人人爱吃,挑食的娃儿也会很爱吃啊。

烹饪步骤

行家早饭

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难度:★☆☆☆☆

步骤1

臭柿厚烧蛋

煮饭前,在锅里滴几滴油,放一丢丢盐,将臭柿洗净整个放入,等饭熟了将臭柿和米饭捣烂就能够!

食材

番茄,鸡蛋,淀粉,白砂糖,香葱,油盐等

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烹饪步骤1/7

居安思危好鸡蛋番茄

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烹调步骤2/7

将西红柿表面划十字刀,然后用热水烫烫,撕掉皮,切成小丁,加一丢丢白糖腌制一会儿

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烹调步骤3/7

将鸡蛋打垮

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烹调步骤4/7

参与西红柿丁拌匀,然后调入甲状腺素、盐、水沟葱,拌匀

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烹饪步骤5/7

锅中加点油,舀入适合的量臭柿蛋液中大火煎制

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烹调步骤6/7

煎至微微焦黄时翻面煎另一面

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烹制步骤7/7

都煎好后,卷起来,切段,好吃

洋茄面絮汤

食材

面粉,西红柿,鸡蛋,葱姜蒜,油盐,熟芝麻等

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烹调步骤1/14

企图食物的原料

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烹调步骤2/14

热油锅,到场葱姜蒜炒香

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烹制步骤3/14

将洋茄洗净,表皮划十字刀,然后用沸水烫烫,去皮切丁

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烹调步骤4/14

热油锅,下入西红柿丁生煎,再加一勺臭柿酱

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烹饪步骤5/14

再出席少量热水

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烹饪步骤6/14

将鸡蛋打垮备用

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烹饪步骤7/14

热油锅,倒入蛋液煎熟

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烹调步骤8/14

将鸡蛋炒散,然后盛起待用

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烹调步骤9/14

白面中加适合的量水,搅成碎面坨,一丝丝步入,方便调整水量

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烹调步骤10/14

洋茄汤煮沸后,下入炒散的鸭蛋(偷懒的话,鸡蛋能够不煎,直接淋入蛋液)

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烹调步骤11/14

接下来下入调好的面疙瘩,放进去时抖散,并搅拌,幸免都黏一同了

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烹调步骤12/14

出锅前再撒点白芝麻

烹制步骤13/14

口感蛮好,并且那一个养胃,肠胃糟糕的人可再三吃

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烹制步骤14/14

诚然是吃完一碗还想吃

臭柿意面

食材

意面,臭柿,球葱,独头蒜,红萝卜,自制西红柿酱(须要加冰糖和葡萄汁),盐等

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烹调步骤1/12

锅中烧适合的量热水,下入壹人份意面煮烂,然后盛起待用

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烹调步骤2/12

自制西红柿酱:将洋茄去皮切丁

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烹制步骤3/12

西红柿切好后放入破壁机,搅成泥,然后将臭柿泥倒入锅中加热

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烹调步骤4/12

据书上说番茄泥的酸甜度,参加适合的量原糖,大火渐渐熬,时期不停搅和,至红糖溶化

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烹调步骤5/12

下一场调入一点葡萄汁,拌匀就能够关火出锅

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烹制步骤6/12

冷却后密封保存,随时收取来用

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烹调步骤7/12

继之将意面包车型大巴配料都筹划好

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烹制步骤8/12

热油锅,下入配料清炒

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烹制步骤9/12

接下来出席一些自制洋茄酱和轻便水

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烹调步骤10/12

下入煮好的意面拌匀

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烹调步骤11/12

拌好后出锅

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烹制步骤12/12

美味、便捷又镇痉

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